フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

世界で一つだけの花

« 普段着のような仲間たち | トップページ

2017年7月 2日 (日)

ダイエット

去年より1キロ太ってしまった
数年前のベスト体重に比べたら約3キロ!
いつもなら春ころから元に戻るのに今年は戻らない!
代謝が低くなってきたから・・・
ヤダ~~
太ってくると体に悪い!!
Photo
 
10年ほど胃の薬を飲んでいる
最近胃の辺りに余分なお肉が絡みついて~いらないのにね
なんだか昔見た祖母の体系に似てきたような・・・
胃の周りにお肉が付くとかがんだ時に胃を押さえるので逆流性食道炎の私には困ったことになる
 
夕べは二時頃胃がむかむかして目が覚める
みぞおち辺りが苦しくなって
これは やばい!
 
主人が務めていたころには、一人ダイエットもできたけど3食一緒だとどうしても、きちんと食べるので・・・
最近の傾向・・・食べれるときに美味しものを食べよう
いつの間にか二人してそんな風になってしまい・・・
そうすると高カロリーに当然なるよね
その結果この始末!
Photo_2
 
今日は早朝から主人も東京に試合なので一人ランチ
きゅうりと わかめのサラダ 焼きのり。。。
チーズも食べたいな
冷蔵庫の中から誘惑の声が・・・
 
キッチンのテーブルにダイエット開始と書いて貼る
 
夕方には私の好きな海老名Pのパンがやってくる
このダイエットの夢早くも崩れそう・・・
M

« 普段着のような仲間たち | トップページ

つぶやき」カテゴリの記事

コメント

たんぽぽさん
胃の周りのお肉は辛いね!
お風呂に沈みながら「なんとかしたい」と摘むが・・・
 今からの食事制限はダメだってさ〜体力が落ちて病気になるだって!
元気なうちに食べたいものを食べたいよね〜
父が入院した時あれこれ食べたいと言ったので、用意したあげたが少し食べて「ごちそうさま」だった。美味しく食べられる時が一番だよ。
 海老名のパン・・・辛いね!

happy01せせらぎちゃん
こんにちは~
台風が来そうですね

急激なダイエットは出来ないので気持ちだけほんの少しの心構えです
お肉は毎日三枚食べるといいようですね
筋肉を作るので
筋肉は年をとっても作れるので体操教室でも毎回やってくれます

海老名のメロンパン3個も届いて一つは食べきれず半分で
ご馳走様です

最近本当においしいものを少しだけになりました~~

頑張って毎日のウォーキングで少しでも体脂肪を減らそうと思います
太ると病気の元になるものね~sweat01

こんにちは!
ぽぽちゃん、太ってるかなぁ?
ほっそりのイメージだけど。
一キロくらいは便秘しても違うと思う(笑)
歳とともに食べる量はへした方が良いと思うけど、調子良いとついついです。
運動もした方が良いけど、これもねぇ。。。運動するために何処かへ行った方が確実みたい、私。
昔来てたギャザーのスカート、もう履けません。。。
こういうところが、ちょっと残念な今日このころです~(笑)

heart04木の葉ちゃん
このたびは大変でしたね~
お身内の方なども大丈夫でしたか

ギャザーのスカート今年は4枚買ってしまいました
楽~~
ロング丈ですが・・・
白のスニーカーと合わせています

体操教室行っていますが、筋トレ、ストレッチ 頭の体操など役に立つことばかりです

音楽に合わせて踊るヨガやエアロビもやって居ますが
とにかく体にいことをやるのが一番ですね~

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 普段着のような仲間たち | トップページ

2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

♥花音

  • ノスタルジー
    小さな花物語